الفواكه الاستوائية

المانجو ومرض السكري: بين الفائدة والضرر، فماذا يقول العلم؟

المانجا فاكهة غنية بفيتامين C وA ومضادات الأكسدة، تحتوي على 45-50 غرامًا من السكر الطبيعي لكل ثمرة متوسطة، ومؤشر جلايسيمي معتدل 51-60، يمكن لمرضى السكري تناولها باعتدال